הרופא המליץ: 7 אפליקציות בריאות מובילות

אם ד"ר כריסטיאן פטקר ממשיך לשלוף את האייפון שלו במהלך ביקור במשרד, אל תיעלב. הוא לא בודק אימיילים ולא מסר SMS לאשתו; הוא כמעט תמיד אוסף את המידע הרפואי שלך או מסתכל על תרופות.

ד"ר לאורה הורביץ, ד"ר ליאורה הורביץ, MHS, מתמחה בטיפול ראשוני ועוזרת פרופסור בבית הספר לרפואה ייל, כתבה בניו יורק: "הופעת הרשומות הרפואיות האלקטרוניות הובילה לטובת בטיחות החולה ויעילות הרופא במובנים רבים. פעמים שנערכו בשנה שעברה. (עם זאת היא מתריעה כי טריקים חדשים לחיסכון בזמנים מובילים לרוב לפיקוח. אחרי הכל, "רופאים אינם קדושים.")

אנשי מקצוע בתחום הבריאות אינם היחידים שמרוויחים מהתקפת יישומים. גם אתה יכול להוריד אפליקציות לסמארטפון שלך כדי לפקח על אזורים ספציפיים בבריאות שלך ביתר קלות. יישומים מסוימים מספקים מידע אך ורק אחרים מעודדים אותך להזין נתונים למעקב אחר מגמות. במקרים מסוימים, ניתן לייצא את נתוני המשתמשים ולשלוח אותם לרופאים כדי להכין אותם לפגישות.

ד"ר הורביץ דואג בעיקר לחולים עניים וקשישים שאין להם סמארטפונים, ואומר שהנגישות יוצרת מחסום טכנולוגי. "למטופלים שלי יותר ויותר יש טלפונים סלולריים, אבל יש להם טלפונים סלולריים רגילים ולא סמארטפונים. יש להם דקות ששולמו מראש כך שלעולם לא תוכלו להגיע אליהם אחרי השבוע השני של החודש מכיוון שכולם השתמשו בדקות שלהם." ככל שהעלויות יורדות והסמארטפונים הופכים לנורמה, היא בטוחה שהיא תשתנה. האפליקציות עצמן גם הפכו אינטואיטיביות יותר כך שיהיה קל יותר להגיע לאנשים מבוגרים, בהנחה שיש להם את הטכנולוגיה. "אנחנו עדיין בימים הראשונים ויש הרבה פוטנציאל, " הוסיפה.

לרגל יום הבריאות העולמי, PCMag ביקר בשבעה מומחים - בהם אלרגיסט, רופא עור, רופא ילדים ותזונאית - ושאל אילו אפליקציות הם ממליצים למטופליהם. כמובן שהמידע שנאסף מהיישומים הללו לא נועד להחליף את ההדרכה המקצועית. לחץ על מצגת השקופיות המצורפת כדי לגלות את מרשמי הרופאים האלה.

לקבלת דרכים נוספות לפיקוח על בריאותך, קרא באפליקציות הכושר המועדפות עלינו.

אלרגיסט 1

מתכננים פיקניק? ד"ר ג'ניפר קולינס, פרופסור ורופא המתמחה באלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה במחלקה לרפואת אף אוזן גרון במוסד העיניים והאוזניים של ניו יורק, ממליצה כי אם אתה סובל מאלרגיות באביב, עליך להשתמש ב- AllergyCast מאת זירטק (חינם ל- iOS) ו- Android) כדי לבדוק תחילה את תחזית האבקה המקומית שלך. אתה יכול לתכנן קדימה עם לוח השנה של ארבעת הימים ואפילו להגדיר התראות כדי לקבל ראש בראש כאשר ספירת האבקה גבוהה.



2 קרדיולוג

עישון משפיע על כל אזורי בריאותך - במיוחד מערכת הלב וכלי הדם שלך - וגורם למחלות לב כליליות, הסוג הנפוץ ביותר של מחלות לב בארצות הברית. חלק מהיישומים הקיימים עוזרים לך להיגמל על ידי חישוב כמות הכסף שנחסך על ידי הימנעות, הסחת דעת מכורים מהתאוות ועיצוב תוכניות פרישה בהתאמה אישית. עם זאת, אפליקציות מבוססות מדע הן האפקטיביות ביותר להערכתו של ד"ר תומאס גלין, MA, MS, PhD, ומנהל מדעי הסרטן והמגמות בחברת הסרטן האמריקאית. ד"ר גליק ממליץ במיוחד על NHS להפסיק לעשן (בחינם ל- iOS), שמשתף בהודעות תמיכה במשך 30 הימים הראשונים של הפסקת התוספת, עצות של פורשים מצליחים וקו ישיר לקו העזרה של NHS להפסיק לעשן.



3 רופא שיניים

ד"ר סטיבן גולדברג, DDS, FADSE, ומייסד מערכת הנוחות הזרקת DentalVibe, עוסק ברפואת שיניים כבר למעלה מ 25 שנה, ואומר כי אפליקציות סלולריות משנות כעת את המשחק. כדי לאמן ילדים לצחצח כמו שצריך, הוא מציע את אפליקציית Time2Brush של Aquafresh (בחינם ל- iOS). באפליקציה נפיחת משחת שיניים מצוירת מזכירה לילדים לצחצח כל ריבוע בפיהם, באמצעות טיימר מוסיקלי כדי לציין מתי הגיע הזמן לעבור. עבור כל מפגש צחצוח צעירים מרוויחים נקודות בהן ניתן להשתמש כדי להלביש את המאמן המצויר החביב שלהם בכובעים, משקפיים, חולצות ונעליים. למבוגרים, ד"ר גולדברג אומר כי OralEye (בחינם ל- iOS) מספקת בדיקות מרחוק. אתה מצלם תמונות מהפה שלך, ממלא טופס היסטוריה רפואית קצרה, שים לב לבעיות ושולח את הדוח לרופא שיניים. ברוב המקרים אתה מקבל הערכה במהירות, שלם עם תמונות מצולמות, תוכנית טיפול זמנית והצעת מחיר משוערת.



4 רופא עור

ד"ר טינה אלסטר, מרפאה, ומנהלת מייסדת במכון וושינגטון לכירורגיית לייזר דרמטולוגית, קובעת את Love MySkin Mole Map ($ 99.99 עבור iOS) כדי לעזור למטופליה לעקוב אחר שומות או נגעים חשודים. אתה יכול להקיש על נקודה על דמות נשית או זכר כדי לתייג שומה ולערוך פרטים כדי לעקוב אחר צמיחה או שינויים. מדריך ABCD מועיל (אסימטריה, גבול, צבע, קוטר) משתמש בתמונות כדי להראות את ההבדלים בין שומות שפירות וממאירות. "ההיבט הטוב ביותר באפליקציה הזו הוא שהיא מעודדת אנשים לבצע בדיקות עור עצמי ולהיות מודעים יותר לשינויים בעורם שיכולים להצביע על סימני האזהרה המוקדמים של סרטן העור, במיוחד מלנומה, " אומרת ד"ר אלסטר.



5 אובגיין

עם תינוק על הסיפון, הדברים יכולים להיות מעט קדחתניים. מעל לוח שנה מטורף כבר, ישנם ביקורי רופאים לתזמון, החלטות שיש לקבל ותרגילים לתרגול. נשים בהריון יכולות לנהל את כל זה ועוד עם ההריון שלי היום (בחינם ל- iOS ולאנדרואיד). האפליקציה היא "ככל הנראה הפונקציונלית ביותר מבין כל אפליקציות ההריון, עם מגוון השירותים והמידע הטוב ביותר", אומר ד"ר כריסטיאן פטרקר, ד"ר, עוזר פרופסור למיילדות, גינקולוגיה, ומדעי הרבייה ומנהל רפואי, עבודה ולידה, בית חולים ייל-ניו הייבן. באמצעות האפליקציה, אמהות לעתיד יכולות ללמוד כיצד גופן משתנה, לצפות כיצד העובר צומח, להתייעץ עם רשימת תזכורות להריון עם תזכורות, להצטרף ל"מועדוני לידה "כדי ליצור קשר עם נשים אחרות עם תאריכי דמיון דומים, לנהל משקל עם תזונה טיפים, ועוד.



6 רופאי ילדים

השאלות לא נפסקות לאחר שילדת: האם האומנת האכילה את תינוקך? מתי חמותך הניחה את המלאך שלך לנמנם? ומתי בפעם האחרונה שאיבתם? ד"ר כריסטיאנה ניקולס, ד"ר מרפאת ילדים ניקולס בעיר ניו יורק, אומרת כי הורים המתנחמים בנתונים גולמיים יכולים להשתמש ב- Baby Connect כדי לפקח על כל אירוע, לא משנה כמה גדול או קטן. עם האפליקציה המקיפה הזו (4.99 דולר עבור iOS, Android, ו- Kindle Fire), תוכלו להקליט האכלות (בקבוק, הנקה, אוכל מוצק), שינויי חיתולים, תנומות, מצב רוח, ביקורי רופאים, אבני דרך ועוד ועוד. "אתה יכול לתאר את כל הנתונים האלה, לייצא אותם לאקסל או לפייסבוק ולהביא אותם לרופא הילדים המדהים שלך", אומר ד"ר ניקולס. ובעוד שהיא מזהירה כי כל הזנת הנתונים עשויה להיות מכריע עבור הורים מסוימים, זה מרגיע לאחרים.



7 תזונאית

אנשים הסובלים מסוכרת חייבים לנהל ללא הרף את רמת הסוכר בדם במהלך היום כדי לשמור על רמות קרובות ככל האפשר. כדי להקל על הניהול, הת'ר קאנסטאב, RD, CDN, מ- ProHealth Care ב- Lake Success, ניו יורק, מציעה למטופלים להשתמש בגלוקוזה באדי (בחינם ל- iOS ולאנדרואיד). ניתן לרשום נתונים כמו מספרי גלוקוז, צריכת פחמימות ומינון אינסולין, וגם להגדיר תזכורות לבדיקת רמות הסוכר בדם. לאחר מכן האפליקציה מציגה את הנתונים כדי להמחיש מגמות. אתה יכול להציג את כל הנתונים שלך באמצעות חשבון מקוון בחינם ולהדפיס אותם לרופא שלך.