וִידֵאוֹ: ª (אוֹקְטוֹבֶּר 2024)
סולם האלחוטיות של סטיר מעבדות (78 $) הוא סולם אמבטיה חכם המחובר ל- Bluetooth המודד את משקלכם, שומן בגופכם, אחוזי השומן הבטניים (הבטן), מסת העצם, צפיפות העצם ותכולת המים. הוא מתייחד עם אפליקציה שממליצה על תערובות חלבון בהתאמה אישית שתשלים את משטר הכושר היומי שלך. הסקאלה עצמה בסיסית למדי, אך התוצאות מדויקות ועקבית והיא פועלת בשילוב עם Tracker Labs פעילויות. עם זאת, סינכרון ה- Bluetooth היה מדויק בבדיקה, והקנה מידה חסר קישוריות Wi-Fi. אם אתה יכול לבזבז יותר כסף, תקבל יותר תכונות ואמינות טובה יותר מכל אחד מהבחירות המובילות שלנו, סולם QardioBase החכם או מניתוח הגוף החכם Withings.
זמינות, עיצוב ותכונות
קנה המידה מגיע בצרור שנקרא ערכת המתחילים לחלבון, שעולה 78 דולר וכולל שתי שקיות מדגם של אבקת חלבון בטעמי בננה שוקולד וטעמי קוקוס קלויים. גשש הכושר המלווה שהוזכר לעיל מגיע בערכת המתחילים מולטי-ויטמין במחיר של 68 $ וכולל 15 חבילות ויטמין נוזליות לשרת אחת. אינך צריך שהגשש ישתמש בסולם, ולהיפך, אם כי הם מסתנכרנים יפה באותה אפליקציה. יחד הם הרבה פחות יקרים מאשר Under Armor Healthbox, הכולל גם גשש כושר וסולם חכם, כמו גם רצועת דופק.
קנה המידה הוא ריבועי, אך עם פינות וקצוות מעוגלים, גודל הסולם הוא 12.6 אינץ 'מכל צד (HW), גובה 1.1 אינץ' (D), עם סכמת צבע כתום-לבן. משקלו 4.7 קילוגרמים ומונע על ידי ארבע סוללות AA הכלולות שאמורות להימשך כשנה. סטיר אומר כי הסולם יכול להתמודד עם עד 400 פאונד והוא מדויק בטווח 0.7 עד 1.1 פאונד. החלפה בתחתית מאפשרת להחליף בקלות בין פאונד לקילוגרם. המשטח מכוסה בזכוכית בטיחות מחוסמת בעובי 0.2 אינץ '.
כשאתה ממשיך הלאה, צג ה- LED המוטבע בגודל 2 על 2 אינץ 'מציג את מצב הסולם (בין אם הוא מחובר לטלפון שלך באמצעות Bluetooth או לא) וקריאות משקל. אבל זה כל מה שהוא מראה. לשם השוואה, מדד Garmin Index Smart Scale מציג את כל המדדים הרשומים שלך, כולל BMI ומסת עצם. לכל שאר הנתונים מלבד המשקל, עליך להתייחס לאפליקציה החינמית של סטיר.
הסקאלה משתמשת עכבה ביו-אלקטרית, או דחפים חשמליים, כדי להעריך מדדים כמו מסת עצם ותכולת מים. המשמעות היא שהיא לא מומלצת למשתמשים עם שתלים רפואיים כמו קוצבי לב, והיא גם לא מיועדת לנשים בהריון. בקנה מידה החכם QardioBase יש מצב הריון המאפשר לך להשבית עכבה ביו-אלקטרית. נשים בהריון אפילו יכולות להסתיר את המשקל שלהן מפני הצגתן בכלל בקנה מידה, כך שתוכלו לעקוב אחרין עבור צוות שירותי הבריאות שלהן מבלי להסתכל על המספר. מעבדות סטיר ממליצות להניח את הסולם על משטח קשה ויבש ושטוח לפני שתדרכו עליו בכפות רגליים נקיות ויבשות.
הגדרה, אפליקציה וביצועים
לאחר מכן עליך להוריד את אפליקציית Styr בחינם במכשיר Android או iOS שלך, ואז ליצור חשבון ופרופיל, ופעל לפי ההוראות שעל המסך לחיבור הגודל למכשיר שלך באמצעות Bluetooth. לרוע המזל, לעיתים קרובות חיבור ה- Bluetooth לא הצליח לבסס את עצמו באופן אוטומטי בבדיקה, מה שחייב אותי לרדת מהקנה מידה ולהפעיל מחדש את היישום.
האפליקציה זהה לאלה שבה משתמש Tracker Activity Tracker. הוא מעוצב יפה, עם לוח מחוונים צבעוני שמשתמש בתבנית משושה במרכז המסך כדי לציין דקות פעילות, קלוריות שנשרפו וצעדים ספורים, שתוכלו להשיג מהגשש Styr, או מכשירים תואמים מ- Fitbit ו- Jawbone. הכרטיסיות שלמעלה נותנות פירוט מפורט יותר של כל סטטוס. הקשה על אחת מהכרטיסיות הללו מעניקה לך צפיות יומיות או חודשיות של כל ערך. מעל הכרטיסיות תוכלו לראות כפתורים המחזירים אתכם ללוח המחוונים (היום) ושני כפתורים עם תווית חלבונים וויטמינים המעבירים אותך למסכים בהם תוכלו לקנות חומרים מזינים משלימים (עוד על כך בקרוב).
לאפליקציה יש גם תפריט שקופיות בו אתה ניגש ללוח המחוונים, להוסיף או להסיר מכשירים, להציג ולקנות תוספים, לשתף נתונים באמצעות דואר אלקטרוני, מדיה חברתית או SMS, ודף הגדרות בו תוכל לערוך את נתוני החשבון והפרופיל שלך.
הסקאלה התבררה כמדויקת בבדיקות. התוצאות היו עקביות, ודומות למספר שקיבלתי מהפיזי השנתי האחרון שלי. אמנם אתה יכול להציג את הערכים השונים שלך באפליקציה, אך אין הנחיות לירידה במשקל. לשם כך, תרצו סולם כמו קנה המידה החכם של קוטב האיזון, המספר לכם כמה פעילות גופנית אתם צריכים לעשות ומציע דוגמאות למזונות שיש לחתוך מהתזונה שלכם בכדי לרדת לאבד (או לעלות במשקל).
סולם הסטיר מתחבר רק באמצעות Bluetooth, מה שאומר שאתה צריך להיות בטווח (עד 100 רגל) כדי שהוא יתאים לטלפון שלך. מאזניים המשתמשים ב- Wi-Fi, כמו QardioBase ומנתח הגוף החכם Withings מאפשרים לך להתחבר מכל מקום, וזה הרבה יותר נוח. בנוסף, אף אחד ממאזני ה- Wi-Fi שבדקנו לא סבל מבעיות הקישוריות שחוויתי עם Bluetooth כאן.
תוספי תזונה
כמו Tracker Labs Activity Tracker, בקנה מידה האלחוטי יש אפשרות להזמין תערובות חלבון מומלצות מאפליקציית Styr. ההמלצות מבוססות על הנתונים שנאספו מהסולם, וסקר באפליקציה ששואל שאלות כמו: "מה הכי מתאר את אי הנוחות במפרקים שלך?" ו- "האם ברצונך לשפר את מסת כוח השריר?" תוכלו ללמוד על כל מרכיב ועל היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של תערובות החלבון, הניתנות להתאמה לתזונה נטולת גלוטן, טבעוני וצמחוני. אריזות חלבון נוספות עולות 28 דולר (לשקית 1 קילו או 15 מנות בודדות), עם טעמים כמו עוגת לונדון פאונד וקציצת תות. וניל ושוקולד רגיל יהיו זמינים בהזמנה בקרוב.
ניסיתי חבילת דגימות ללא גלוטן ללא סוכר ונטולת GMO משני תערובות החלבון הכלולות בקנה המידה. חלק מהמרכיבים באריזה כוללים בידוד חלבון מי גבינה, טעם פאדג 'שוקולד (טעם שוקולד טבעי, אבקת קקאו טבעית, מסטיק גואר, תמצית עלה סטיביה, מלח), טעם חלק בננה (טעם בננה מתוק טבעי, מסטיק גוארה, תמצית עלה סטיביה, מלח) ולציטין חמניות. הוא מכיל גם 22 גרם חלבון ו -150 מיליגרם נתרן. כדי לערבב אותה, פשוט קרעים את הכיס בחלקה העליון, שופכים את האבקה ל -12 עד 16 גרם מים (או משקה אחר לבחירתכם), מערבבים היטב ושותים. סילקתי את רוב תערובת הבננה שוקולד, שטעמה כמו שייק חלבון תפל, וגירי. זה טוב יותר מתערובת המולטי-ויטמין החומה שמגיעה עם הגשש, אבל אני עדיין לא הייתי רוצה לדחות אחת כל יום.
מסקנות
סולם המעבדות האלחוטיות של סטיר הוא סולם חכם בסיסי ומחובר לחיבור Bluetooth. אך תוספי חלבון אלה יכולים להסתכם, והסנכרון היה לעיתים קרובות מאוד מועיל בבדיקה. אם אתם מחפשים אפשרות לא יקרה, קנה המידה האלחוטי של Health o Meter Nuyu עולה פחות ופחות מסונכרן בצורה מהימנה יותר, אם כי הוא אינו מודד שומן גוף או מים. הדבר הטוב ביותר הוא להגדיל את התקציב עבור דגם אמין יותר עם קישוריות Wi-Fi ותכונות מתקדמות, כמו סולם QardioBase Smart או Analyzer של גוף החכם Withings (WS-50).
