צג ה- Sleepace RestOn Smart Sleep, הממומן על ידי אינדיגוגו במימון אינדיגוגו, זמין כעת יותר ב 149 $, מפרק את פרטי שנת הלילה שלך בצורה קלה להבנה באמצעות תרשימי עוגה, צבעים וגרפיקה באמצעות אפליקציה אטרקטיבית ומעוצבת. אתה משייך את האפליקציה לרצועה דמוית חגורה שאתה מציב על המיטה שלך. ניתן למצוא ניטור שינה בכמה מכשירים אחרים, בעיקר עוקבי כושר כמו Fitbit Charge HR ו- Jawbone UP3. אבל RestOn הוא מכשיר מיוחד, עם תוצאות מקיפות יותר. זה יהיה נהדר אם קריאותיו היו מדויקות, אך מכיוון שאתה צריך להתחיל ולעצור ידנית את תהליך הניטור - וכתוצאה מכך תוצאות מוטות - קשה להמליץ עליו.
תכנון והתקנה
ה- RestOn נראה כמו חגורה רחבה עם אבזם מפלסטיק בקצהו. האבזם הוא מכשיר לניטור השינה ואילו החגורה היא סדרת החיישנים המשמשים למעקב אחר השינה. החגורה, מכוסה בלבד רך, היא שטוחה מספיק שבקושי הרגשתי אותה כשנחתי עליה. זה גם קל מאוד להתהפך ולאחסן אותו. האבזם בסוף מורכב משני חלקים - אחד על גבי השני, כמו עוגיית אוריאו. הם נשארים מחוברים עם מגנט. כדי להרכיב אותה, אתה משחיל את החגורה על צדה של המיטה, מתחת לסדין המותאם, כך שהוא יתנדנד לשולי המזרן. ואז אתה מנתק את החלק העליון של המכשיר ומחבר אותו מעל הסדין, כך שמחצית האחת נמצאת מתחת לסדין, והחצי השני נגמר. המצורף המגנטי חזק למדי, כך שאין חשש שהמחצית העליונה תיפול באמצע הלילה.
קל לשייך את ה- RestOn לאפליקציית Sleepace, אותה תוכלו להוריד בחינם מחנות האפליקציות של אפל או מגוגל פליי. אין צורך להיכנס להגדרות ה- Bluetooth של המכשיר שלך - האפליקציה עצמה תבקש להפעיל את Bluetooth ולהמשיך להתאים. לאחר מכן תוכל להתנתק בכל עת על ידי הקשה על אייקון שרשרת בפינה השמאלית העליונה של האפליקציה המקשרת (משויכת) או מבטלת קישורים (לא מקושרים) בהתאם למצב החיבור. קישרתי את ה- RestOn לסמסונג גלקסי S6 שהיה מהיר וקל.
ה- RestOn תואם לאייפון 4S ומעלה (עם מערכת הפעלה iOS 7 ואילך), וטלפונים עם אנדרואיד 4.3 ומעלה, כל עוד יש להם Bluetooth 4.0. עדיין אין יישומים זמינים לטאבלטים של iPad ואנדרואיד, אם כי הם נמצאים כעת בעבודות. ה- RestOn עובד עם סוגים רבים של מזרונים כולל קצף, קצף זיכרון, כרית כרית, מיטת מים, וקפיץ. בדקתי על מזרן קפיץ ישן רגיל.
אפליקציה וביצועים
ככה יותר ממה שאתה מקבל עם מרבית עוקבי הכושר שעוקבים אחר השינה. יש גם כרטיסיית טיפים שנותנת לך כמה טיפים של עצות שיכולות לתת לך מושג מה אתה עושה נכון או לא בסדר בכל הקשור לאיכות השינה שלך, כמו גם כרטיסיית תגובות כדי שתוכל לנהל יומן של יום. גורמים כמו האם הסתדרתם, אכלתם אחרי חצות או שתיתם יותר מדי שתייה יכולים כולם להשפיע על השינה.
כדי להתחיל להשתמש ב- RestOn, עליך להגדיר פרופיל פשוט באמצעות שמך, שימושי למקרה שבן משפחה אחר (או חבר, או מי) ירצה להשתמש במכשיר. כדי להתחיל לעקוב אחר השינה, לחץ על לחצן התחל שינה בתחתית המסך. כשאתה מתעורר, הקש על עצור שינה, והאפליקציה מראה לך כל מה שאתה רוצה לדעת על מנוחת הלילה שלך. וזו הבעיה הגדולה ביותר של RestOn. הצורך להתחיל ולעצור את המעקב ידנית בכל פעם שאתה הולך לישון פירושו שהתוצאות שלך יהיו לא מדויקות בדקות, אם לא שעות. ואם אתה פשוט שוכב ער במיטה, RestOn לא יודע מה ההבדל.
מספר מכשירים, כמו Fitbit Charge HR ו- Flash Misfit, יכולים לזהות שינה אוטומטית. שמכשיר ייעודי לא יכול גם לעשות זאת לאכזבה גדולה. זה מעצבן במיוחד מכיוון שהיישום לוקח את זמנו לעשות הכל - להתחבר, להתנתק, לאתחל - שנצטרך להפסיק את השינה ואז לחכות לטעון זה מטרד. ואם אתה ממהר גדול ואתה פשוט קם ולקחת איתך את הטלפון שלך מבלי לעצור את ניטור השינה, אז דוח השינה שלך ללילה נפסק; אתה לא יכול להיכנס מאוחר יותר ולהיכנס לשעה שהתעוררת.
לזכותו, RestOn מודד את ההבדל בין שינה "רעה" ל"טובה ". לילה אחד ישנתי שמונה וחצי שעות עצומות, אבל ביליתי חלק ניכר מזה בהטלה ופונה ובמצב ער. שינה קלה מאוד, גרועה לפי האפליקציה, עם מעט שינה עמוקה טובה. בטח שהייתי חצופה ועיניים מטושטשות כשהתעוררתי ולא נחתי לגמרי. עם זאת, לילה נוסף ישנתי חמש שעות חנוק, אך לפי ה- RestOn, החלק העיקרי של זה היה שינה עמוקה ומוצקה והרגשתי צלול ומכוון לקראת היום. זה מראה כי זה לא הכמות שחוזרת, אלא האיכות.
מצד שני, ה- RestOn דיווח על אפס מקרים של דום נשימה בכל לילה בו השתמשתי בו, וזה נראה לי לא מציאותי.
מסקנות
ה- RestOn נתן לי יותר תובנה לגבי דפוסי השינה שלי, אבל זה בעיקר בגלל שלא באמת היה לי כזה מלכתחילה. למרות שאני מעריך את כל הטיפים לשינה טובה בלילה, הקריאות מפוזרות פשוט לא נראות כל כך מדויקות, מה שמקשה על המערכת להמליץ עליה. אני רואה ב- RestOn יותר חידוש, מאשר מכשיר למי שמודאג באמת לנוח המיטה שלהם. אם כבר יש לך גשש כושר שמפקח על השינה שלך, אתה לא הולך לקבל תמונה הרבה יותר ברורה כאן. ואם אתם מודאגים באמת, השקיעו את כספכם על יועץ שינה.
