וִידֵאוֹ: LifeSpan Fitness TR1200-DT5 Treadmill Desk Full Review After 2 Years (נוֹבֶמבֶּר 2024)
ישיבה כל היום, כמו שרובנו עובדי המשרד, עלולה להוות סיכונים בריאותיים - לפחות זה מה שאומרים לנו חוקרים רבים. מה שנקרא שולחנות עמידה, או שולחנות משרד בגובה מתכוונן, כך שתוכלו לעבוד בישיבה או בעמידה, הם פיתרון מוצע אחד. מדוע לא להוסיף פעילות גופנית לשגרת העבודה שלך, על ידי טיול רגיל בשילוב שולחן ההליכון LifeSpan TR1200-DT5 (1, 499 $, ישיר) תוך כדי ביצוע הדברים.
"מגוחך!" אתה אומר, "ביצוע העבודה שלי בזמן הקפצה על הליכון זה בלתי אפשרי." לחלופין, "כדי ללכת תוך כדי עבודה הייתי נע לאט לאט כדי לא להעלות את הדופק מספיק." הרשו לי להסכים תחילה עם שתי ההצהרות הללו, אך גם להתעדכן בהן. השלמת כל סוג של משימות עבודה איננה בדיוק הנקודה, והיא גם לא אימון קרדיווסקולרי מלא. הרעיון הוא להוסיף קצת תנועה ללוח העבודה היומי שלך ואולי לשפר את זרימת הדם שלך.
שנית, דירגתי את שילוב שולחן ההליכון הזה לא רק על בסיס החומרה והביצועים שלו, אלא גם אם זה בכלל מציאותי לשימוש במסגרת משרדית. נתחיל עם המכונה עצמה.
חומרה וביצועים
שילוב שולחן ההליכון LifeSpan TR1200-DT5 הוא בדיוק איך שזה נשמע: הליכון עם שולחן כתיבה. שולחן העבודה של הלמינציה העמיד נמדד ברוחב 46.5 אינץ 'בעומק 31 אינץ' ומשקלו 88 קילו. הוא לא מחובר ישירות להליכון (שמשקלו 115 קילו) ולכן הוא לא מתנער במהלך השימוש. חכם. עם שטח פנים משמעותי, השולחן השטוח מחזיק בקלות מחשב נייד 17 אינץ 'עם מספיק מקום פנוי. LifeSpan מציע שתוכלו להתאים גם למדפסת ולצג, ובטוח, זה אפשרי, אבל אחרי הבדיקה, אני רואה את שולחן ההליכון כמקום עבודה חולף, ולא קבוע.
גובה השולחן מתכוונן עם סיכות קפיצים כדי להתאים למשתמשים בגובה של מטר וחצי לגובה 8 ס"מ. לאורך הקדמי, ממש מאחורי לוח הבקרה של ההליכון, משענת יד יציבה אך מרופדת ודי נוחה.
LifeSpan מציבה אחריות לשלוש שנים על מנוע המומנט הגבוה של 2.25 כוחות סוס (תוכנן לעבודה של עד שש שעות ביום), אחריות לשנתיים על חלקים והתחייבות לכל החיים על המסגרת.
זמזום עדין נובע מהמכונה בזמן השימוש, והוגן לומר שהרשרוש של בגדיו או שביתות עקב חדות בדרך כלל משמיעים יותר רעש מאשר ההליכון עצמו. דגם TR1200-DT5 כולל שניים מתכונות הסימן המסחרי של LifeSpan: Intelli-Step, טכנולוגיה שמונה, רושמת ומציגה את המספר בפועל של הצעדים שאתה מבצע (בנוסף לנסיעת המרחק הכולל), ו- Intelli-Guard, שעוצר באופן אוטומטי את חגורה בגודל 20 אינץ 'אם אתה יוצא. ההליכון מגיע גם עם קליפ בטיחות שמתחבר לבגדיך בקצה האחד ונמצא מגנטית לקונסולה שבקצה השני - אם אתה טס לאחור הצד המגנטי קופץ החוצה והחגורה נעצרת.
כמו כל הליכון אחר בחדר כושר או בבית, להליכון השולחן של LifeSpan יש קונסולת LED משולבת המציגה צעדים, זמן, קלוריות שנשרפו, מרחק ומהירות. אתה יכול להזין את משקלך וגילך לקבלת הערכה מדויקת יותר של קלוריות שנשרפו.
מאפיינים מיוחדים
טכנולוגיית Bluetooth מאפשרת ל- LifeSpan TR1200-DT5 שילוב שולחן ההליכון להתחבר באופן אלחוטי למחשב Windows או Mac OS X כדי לעקוב אחר תוצאות באופן אוטומטי תוך כדי פעילות גופנית, אם כי עליך להירשם לחשבון LifeSpan מועדון כושר (69 דולר לחברות לכל החיים; לא נבדק כאן).
שלא כמו הליכונים אחרים בהם השתמשתי, TR1200-DT5 תומך רק במהירויות שבין 0.4 ל -4 קמ"ש. זה גם מאיץ ומאט בקצב איטי בהרבה מאשר הליכונים אחרים. בכל פעם שנדדתי את המהירות למעלה או למטה, החגורה ארכה הרבה יותר זמן מהצפוי להגיע לקצב הרצוי.
מה אתה יכול להשיג בזמן שאתה הולך
בבדיקת ההליכון, החוויה הכי יצרנית שלי הייתה אחר צהריים גשום, כאשר הקצתי כמעט שעה לצפות בבלוגים חיים ובסיקור מדיה חברתית אחר של אירוע טק. זו הייתה משימה שלא דרשה את תשומת ליבי המלאה והממוקדת, מכיוון שהייתי קופץ מאתר לאתר וקורא רק פסקאות קצרות בכל פעם.
כשהלכתי על ההליכון בקצב של 2 קמ"ש נינוח, הצלחתי להשיג את המידע הדרוש לי תוך כדי כיסוי של יותר מחצי קילומטר וחצי של שטח וירטואלי. ניסיתי ללכת בקליפ של 4 קמ"ש, אך מצאתי שהוא לא ניתן לניהול. הכישורים המוטוריים העדינים שלי סבלו יותר מדי בקצב הזה כדי להשתמש במקלדת או במשטח העקיבה.
יכולתי לדמיין לעצמי ללכת עד שעה ביום תוך השלמת משימות שאינן מצריכות מיקוד עמוק ומשתמשות במקלדת ובעכבר באופן מינימלי בלבד. קריאת חדשות, הדבקות במדיה החברתית ואולי אפילו דפדף בתיבת הדואר הנכנס כדי לענות, לארכוב או למחוק הודעות לא קריטיות.
המהירות המהירה ביותר בה יכולתי לעבוד בנוחות הייתה 2.2 קמ"ש.
אילו משימות אינן ידידותיות להליכון?
ההקלדה באריכות הייתה קשה הרבה יותר מגלישה באינטרנט. (אני עוברת בקצב של 2 קמ"ש כשאני כותבת את זה.) אחרי פחות מ -10 דקות של הליכה, ההליכון דעך לרקע המודעות שלי. אך פעולת התזוזה גורמת להסחות דעת קטנטנות אחרות. מנעול שיער מקפיץ לתפיסתי. תעודת הזהות של המשרד שלי משתלשלת על צווארי - האם עלי להסיר אותו או לנסות להתעלם? האם הגרביים שלי מחליקים? אם אתה יכול להשתלט על קריאת ספר בחדר הכושר תוך כדי שימוש בציוד לב-ריאה, סביר להניח שתצלח הצלחה גדולה יותר ממה שהצלחתי להתמקד במשימה העומדת בפניך. אבל אני כותב הכי טוב כשנוח לי, במקום שקט, ועדיין גם בנפש וגם בגוף.
במילים אחרות, לא הייתי מקפץ על דלפק ההליכון של LifeSpan אם הייתי צריך לכתוב משהו באורך. בהחלט עיבוד תמונות אינו בא בחשבון, מכיוון שהוא דורש יד יציבה מאוד. ולעולם לא הייתי חושב בראש הנכון לקיים פגישה טלפונית או ועידת וידיאו, פחות ופגישה פנים אל פנים בזמן האימון. אמא שלי לימדה אותי יותר טוב מזה.
בריאות גוף מוחלטת
בהתחשב באילו משימות משרד יכולתי ולא אוכל (או לא הייתי יכול) לבצע בשילוב שולחן הליכון LifeSpan TR1200-DT5, והעובדה שקשה לי לדמיין את השימוש בו יותר משעה ביום, זה נראה כמו מסוכן השקעה. לאחר שעבדתי בבנייני משרדים עם מכוני כושר, נהנתי מהיכולת להתחמק לטיול רגלי של 15 דקות, גשם או ברק, אבל חלק מהפנייה הייתה להתרחק מהעבודה שעומדת לרענן לא רק את גופי אלא גם גם המוח שלי. אם אתם עובדי עבודה שאף פעם לא לוקחים הפסקה, אכלו ארוחות בשולחן העבודה ותענו לטלפון הנייד שלכם בחדר האמבטיה, אז כן, עשו כל מה שצריך כדי לצאת מהכיסא ולזוז יותר. עם זאת, באופן אישי, אני מעדיף שיהיה לי הליכון במשרד שמונע ממני לעבוד על כישוף, שכן הזמן הנפשי הרחק מהמשימה העומדת בפני חשוב לא פחות ממני לשפר את מחזור הדם שלי.
