תוכן עניינים:
וִידֵאוֹ: ª (נוֹבֶמבֶּר 2024)
אתה חוזר לשולחן שלך אחרי ארוחת הצהריים. השעה 13:30 אתה מרגיש נוח, תתחיל להכיר את עצמך מחדש במשימות של אחר הצהריים, והדבר הבא שאתה יודע, השעון אומר שזה 2:45! לאן הזמן הלך? ואיך לא הספקת לעשות שום דבר מאז הבוקר?
ברגעים כאלה אני פונה לעגבניות.
מהי זרימת עבודה קפדנית?
זרימת עבודה קפדנית היא פלאגין לדפדפן שמנחה אותך לעקוב אחר העקרונות הבסיסיים של טכניקת פומודורו כשאתה עובד על מחשב. טכניקת פומודורו היא מתודולוגיית עבודה שפותחה על ידי פרנצ'סקו סירילו בשנות השמונים והפכה בהמשך לספר, סדרת סמינרים, אתר אינטרנט וכן הלאה. השם בא משימוש טיימר מטבח בצורת עגבנייה. (שם אתה אומר "אה חה!")
המתודולוגיה הגדרת את טיימר המטבח למשך 25 דקות בדיוק ועבד בחריצות ובלי הפרעה עד שהוא יצלצל, אין אם, או, או אבל. כאשר זמזם הולך, אתה מניח את עבודתך ועושה הפסקה קצרה (שלוש עד חמש דקות) ואז אתה מאפס את הטיימר, חוזר לעבודה ועושה את הכל שוב. יש בזה עוד קצת, אבל זו המהות.
זרימת עבודה קפדנית היא תוסף שנמצא בחלקו העליון של דפדפן כרום ושומר על הזמן בשבילך. כשרואים עגבנייה אדומה, אתה נמצא בשלב עבודה. עגבנייה ירוקה פירושה שאתה בשלב הפסקה. יתרון נוסף ומסודר הוא שאפליקציית זרימת העבודה הקפדנית יכולה לחסום אתרים שעלולים להסיח את דעתך, כמו פייסבוק או Buzzfeed, בכל פעם שאתה נמצא בשלב עבודה אדום, כפי שמוצג בתמונה למטה. אתה צריך לחכות עד שלב ירוק לפתיחת אתרים אלה.
כמה הבדלים עיקריים
זרימת עבודה קפדנית שונה מטכניקת פומודורו בכמה אופנים. ראשית, אין טיימר מתקתק. בתיאורו של סירילו את הטכניקה, צליל טיימר המטבח שמתקתק אמור להוות תזכורת רקע לכך שהזמן עובר. זרימת עבודה קפדנית פשוט שקטה בדפדפן שלך, אם כי אתה יכול לאפשר התראות זמזם והודעות על המסך להתריע על סיום שלב. והסמל אכן מציג את הדקות שנותרו לשלב הנוכחי, וכשאתה דקה או פחות, הוא נספר תוך שניות.
בטכניקת פומודורו אתה אמור לקחת הפסקה ארוכה יותר של כ -30 דקות אחרי ארבעה מחזורים. זרימת עבודה קפדנית עובדת רק במחזור אחד, אם כי אתה יכול להתאים אישית את מספר הדקות שאתה רוצה בכל שלב.
דבר אחד שלתוסף זה שמעבר למטבח לא יכול היה להיות הוא היכולת לחסום אתרים המסיחים את דעתך כשאתה נמצא בשלב עבודה. זרימת עבודה קפדנית מציעה כמה דוגמאות ומאפשרת לך להתאים אותם אישית. גם אינך יכול לשנות את הרשימה כשאתה נמצא בשלב עבודה, כך שלא ניתן לעקוף את המחסומים האלה… אלא אם כן כמובן שאתה פותח דפדפן אחר שאינו כרום.
טכניקת פומודורו אומרת שכאשר מסתיים שלב העבודה שלכם, עליכם להניח את עבודתכם ולהתרחק ממנה, כאילו הפעמון צלצל רק בסוף בחינת ה- LSAT. זה יהיה מסודר אם זרימת עבודה קפדנית תעשה משהו כדי לנעול אותך מהעבודה שלך ברגע שתקלע לשלב הפסקה בכדי לאלץ אותך לקחת הפסקה באמת ובאמת. כשאתה בסיבוב קל קל לרמות בכך שאתה ממשיך לעבוד, למרות שזה כנראה רע לפרודוקטיביות שלך בטווח הארוך לעשות זאת.
כיצד אוכל להשתמש בזרימת עבודה קפדנית
מה שאני אוהב בזרימת עבודה קפדנית זה שזה לא ממש קפדני כמו ששמו עשוי לרמוז. אני אוהב את הגמישות שלו. בחלק מהימים אני נכנס למחשב שלי ולא מדליק אותו כלל כיוון שאני מצליח להתחיל לעבוד ולבצע את המשימות שלי בלעדיו.
אני נוטה לפרוס זרימת עבודה קפדנית בשתי נסיבות: 1) כשאני פתאום מבין שהרבה זמן חלף מבלי שאעשה מעולם שום דבר חשוב, ו -2) כשעומדים בפני משימה שאני ממש לא רוצה לבצע אותה. לעשות.
מלכתחילה, זרימת עבודה קפדנית היא כמו סטירה על פרק כף היד לעצמי. זו הדרך שלי לאותת שהגיע הזמן לעבוד. ובמקרים כמו אלה, אני מאוד מעריך את התכונה של חסימת כתובות אתרים.
במקרה השני, זרימת עבודה קפדנית היא הקלה מכיוון שהיא אומרת לי, "אתה צריך רק לבצע את המשימה האיומה הזו במשך 25 דקות." אני יכול להתמודד עם 25 דקות, נכון? זה נסבל. זה עוזר לפרט משימה שאני לא רוצה בכלל להתגבר עליה לחתיכות קטנות יותר.
הרבה אנשים שמנסים גרסה כלשהי לטכניקת פומודורו אומרים כי השעון המתמיד מוסיף מעט לחץ, וכמות הלחץ הנכונה, על פי חוק ירקס – דודסון, טובה לפרודוקטיביות.
משאבים נוספים
לקבלת עצות והמלצות לאפליקציות הקשורות לפרודוקטיביות, ראה:
- 5 שלבים לימי עבודה פרודוקטיביים יותר
- 11 טריקים להגדלת הפרודוקטיביות שלך
- עובדות לא צפויות שישפרו את הפרודוקטיביות שלך
- 55 אפליקציות שיכולות להפוך אותך לפרודוקטיבי יותר
