אנשים רבים לובשים מסלולי כושר, אך פחות מהם צעדו בסולם אמבטיה חכם. קנה מידה חכם מדגם Garmin Index של 149.99 $ מודד ומחושב אוטומטית את כל מה שאתה יכול לקוות שקנה מידה כזה, כולל משקל, מי גוף, שומן בגוף, מסת עצם ומדד מסת גוף (BMI). הוא מציג את כל המספרים האלה על המסך (משהו שהרבה סולמות חכמים מסתירים), ומשדר אוטומטית את המידע לאפליקציה. הגדרת הקנה מידה הייתה קשה בבדיקה והיא חסרה חלק מהתכונות שתמצאו אצל המתחרים. ובכל זאת, המדד הוא אפשרות מוצקה, גם אם הוא לא מעיר אותנו באותה מידה כמו QardioBase ומנתח הגוף החכם Withings, הבחירה בעורכים שלנו.
עיצוב ותכונות
קנה מידה חכם מדד Garmin מגיע בשחור או לבן. הדגם השחור, שבדקתי, נראה יותר כמו כחול נייבי עשיר באור מסוים. זה סולם זכוכית עליונה, ריבועי בצורתו עם פינות מעוגלות, וצלחת כסף מתחת לפתח שאומר גרמין. זה נראה ממש כמו כמעט כל סולם חכם אחר בשוק, למעט ה- QardioBase, שהוא עגול. תאימות אינה דבר רע, בהכרח. לאינדקס יש את אותה אסתטיקה נקייה ומודרנית שתמצא במקומות אחרים.
המדד יציב, אך כבד לסולם אמבטיה בגודל 6.2 פאונד. הוא מודד 1.2 על 13.8 על 12.2 אינץ '(HWD), והוא פועל על ארבע סוללות AA (כלולות), שאמורות להימשך כשמונה או תשעה חודשים. זה יכול להתמודד עם משקל של עד 400 פאונד, והוא מדויק עד 0.1 פאונד. בעזרת מתג בחלק התחתון של הסולם, תוכלו בקלות להחליף בין קילוגרמים, קילוגרמים ואבנים.
המדד יכול לעקוב אחר משקל של עד 16 משתמשים, מה שהופך אותו לבחירה נהדרת עבור משפחות גדולות. כשאתה צועד על הסקאלה, רגע אחרי שהוא קורא את המשקל שלך, זה יבהיר את ראשי התיבות שלך על המסך. כדי לאמת שזה אתה, האינדקס מצביע על חץ על המסך ואתה נשען בכיוון זה. מאזניים אחרים שיכולים לעקוב אחר יותר ממשקלו של אדם אחד, כמו Fitbit Aria ו- Withings WS-50, עובדים באופן דומה.
כשאתה צועד בסולם, המשקל שלך מופיע ראשון. אתה נשאר בסולם כאשר סמלים ומספרים אחרים מהבהבים עד להפסקת הקריאה. התצוגה מציגה את כל המדדים שלך, מ- BMI ועד מסת עצם. מאזניים רבים אחרים שולחים את הקריאות לאפליקציה אך לא מראים אותם בתצוגה, ואני אוהב את סולם Garmin.
קריאות גב אל גב היו זהות בבדיקות שלי, והמשקל שהוצג בסולם הגרמין היה תמיד קרוב מאוד (תוך חצי קילו) לקריאות ממאזני אמבטיה אחרים שהשוויתי אותו.
כאשר סולמות האמבטיה מעריכים מדידות כמו מים ומסת עצם, הם משתמשים במכשול ביו-אלקטרי. נשים בהריון ואנשים עם קוצב לב ומכשירים חשמליים אחרים שהושתלו צריכים לעיתים קרובות להשבית תכונה זו. קנה המידה והיישום של Garmin לא מאפשרים לך לכבות את זה. בסולם QardioBase יש מצב הריון להשבית את קריאות עכבה, ואף הולך צעד אחד קדימה. נשים בהריון רואות תמיד פנים שמחות מוארות בסולם לא משנה משקלן או שינוי משקלן. הם אפילו יכולים להסתיר את המשקל בכלל שלא יופיע בסולם, כך שיוכלו לעקוב אחריו עבור צוות הבריאות שלהם מבלי לבחון את המספרים.
הגדרה ואפליקציה
היה לי לעזאזל לגרום לסינכרון תחילה של מדד גרמין. עקבתי אחר ההוראות שבחוברת שהגיעה עם הסקאלה והסתכלתי גם בהוראות ההתקנה המקוונות.
כבר התקנתי את האפליקציה הניידת של Garmin Connect בטלפון שלי מכיוון שיש לי HR של Garmin Vivoactive, שגם מסנכרן עם האפליקציה. ההוראות המקוונות לא תואמות לחלוטין את מה שראיתי באפליקציה, אבל גיליתי כיצד להוסיף מכשיר. עקבתי אחר ההנחיות להגדיר סנכרון Wi-Fi עם הנתב שלי. הכל נראה בסדר. אבל צעדתי על הסקאלה ולא ראיתי שום אינדיקציה לכך שהמשקל שלי מועבר לאפליקציה. למעשה, הסקאלה רק הראתה את המשקל שלי ולא את כל הנתונים הסטטיסטיים האחרים שלי, והמשקל שלי לא הופיע באפליקציה. משהו בהחלט לא היה כבוי.
סידרתי את אפליקציית Garmin Connect שלי על ידי הסרת מכשירי Garmin אחרים שכבר לא היו בשימוש. יצאתי ויצאתי שוב. איפסתי את הסולם. ניסיתי שוב. התוצאה הייתה זהה: רק משקל הופיע בתצוגה; לא הייתה שום אינדיקציה לסנכרון ולא נרשמו מדידות באפליקציה.
אחרי שעברתי כמה פעמים על ההוראות ואפילו ראיתי הערה באפליקציה שסנכרון ה- Wi-Fi כביכול עובד, הנחתי את הכף למשך יום כדי לתת לעצמי הפסקה. הייתי מתוסכל. ואז, תוך קביעת סולם אחר, רציתי להשוות את המשקל שלי כדי לראות אם הוא מדויק. ידעתי כי סולם הגרמין לפחות יראה מסה, שזה כל מה שהייתי צריך. המשכתי הלאה, וזה באורח פלא לקח את כל המידות שלי וסנכרן אותן! הסקאלה אפילו הבזיקה את ראשי התיבות שלי על המסך. אם רק הייתה לי אינדיקציה ברורה לגבי מתי ומדוע הסולם התחיל לעבוד.
אני משתמש באפליקציית Garmin Connect כבר כשנתיים עם מגוון מכשירים. זו לא אפליקציית הכושר המהירה ביותר, לעיתים קרובות נטענת באטיות או מתעקשת בזמן שמכשיר מסתנכרן. האפליקציה הפכה יציבה יותר מאז 2015, אך היא עדיין לא נהדרת.
במבט חטוף, חלק המשקל באפליקציה מראה שומן גוף כאחוז, משקל בכל יחידה שתבחרו, והפסד או עלייה. מתחת למספרים האלה, גרף מציג את המשקל שלך שתוכנן במשך 30 הימים האחרונים. הקש על התרשים, והוא ייפתח במסך חדש בו תוכל לשנות את משך הזמן: 7 ימים, 4 שבועות או 12 חודשים.
בנוסף על המסך החדש מוצגים פרטים נוספים על קריאות הגוף האחרות שלך, כולל ממוצעים למשקל, BMI, מי גוף, מסת שריר ומסת עצם. זה מציג את משקל היעד שלך אם הגדרת אחד, ורשימה של ימים אחרים עם משקולות מוקלטות, אם תרצה לחפור בעברך.
האפליקציה לא מייעצת לך לשנות את המשקל שלך או אפילו לגלות לך אם היא בטווח שייחשב לבריא - אם כי לא כולם רוצים עצות כלליות מסוג זה מאפליקציית כושר. אבל לפעמים זה עוזר לאנשים החדשים במעקב אחר כושר ללמוד מה הטווח שנחשב לבריא לגובהם, גילם ומינם. האפליקציה של Koogeek (המשמשת בסולם הבריאות החכם של Koogeek S1) מציגה כמה מהקריאות שלכם בסולם בו הטווח הבריא מוצל בירוק.
להנחיות לירידה במשקל, אפליקציית הקוטב (המסונכרנת עם קנה המידה המחובר לאיזון קוטבי) עושה את העבודה הטובה ביותר. יש לו תכונה משולבת לירידה במשקל המספרת לך בדיוק כמה פעילות גופנית לעשות ודוגמאות לאילו סוגי מזון לחתוך מהיום שלך כדי להביא אותך למסלול להגיע למשקל היעד שלך. זה דורש לרשום את כל הארוחות והמשקאות, ותצטרך גשש כושר פולר מלווה (פולאר A360 הוא החביב האישי שלי מהחברה) בכדי לדעת כמה קלוריות שורפים. אבל כששלושת החלקים - הסולם, הגשש והאפליקציה - נמצאים במשחק, אתה מקבל עצות מצוינות, ברורות וספציפיות מאוד.
לאפליקציה של גרמין אין תכונות מיוחדות לשיתוף מאובטח של הנתונים שלך עם צוות שירותי בריאות. זה תחום אחד בו ה- Withings WS-50 מצטיין, וחלק מהסיבה שהוא נשאר בחירת העורכים.
השוואות ומסקנות
קנה מידה חכם מדד Garmin נמצא בקצה הגבוה של טווח המחירים עבור סולמות המסנכרנים באופן אלחוטי ואוטומטי את השקולות שלך לאפליקציה. במחיר של 150 דולר זה עולה כמו שני הסולמות המובילים בדירוג שלנו, QardioBase ו- Withings WS-50. כל שלושת המאזניים הללו מסתנכרנים לא רק באמצעות Bluetooth, אלא גם באמצעות Wi-Fi, המהווה הטבה משמעותית. מדד Garmin יכול לסנכרן גם למחשב באמצעות מקל ANT +, אך עליך לספק משלך.
השכבה הבאה במחיר היא בין 99 ל -129 דולר, שם תמצאו מאזניים כמו Fitbit Aria, מאזניים Runtastic (שמשתמשת ב- Bluetooth בלבד), וקנה המידה הבריאותי S1 של Koogeek.
בקצה הנמוך של ספקטרום המחירים נמצאים סולם Nuyu Wireless Scale ו- Pivotal Living (39 $; ביקורת ממתינה). אתה מקבל את מה שאתה משלם עם הכף האלה. לאף אחד מהם לא מסתנכרן Wi-Fi, אז אתה צריך שהטלפון שלך יהיה בטווח כדי לסנכרן באופן אלחוטי את השקילות שלך. הם משתלבים רק עם מספר מצומצם של מכשירים, והאפליקציות שלהם לא נהדרות.
קנה מידה חכם מדד Garmin קורא את כל מדדי הגוף שאתה יכול לרצות, מראה לך אותם בתצוגה של הסולם ומתעד אותם אוטומטית באפליקציית Garmin Connect. ההתקנה והסנכרון הראשוני לא עברו על הבדיקה שלי, למרות שהנתונים הופיעו באופן אמין באפליקציה ברגע שהקינקים גיהצו את עצמם. עם זאת, במחיר זהה, קל יותר להגדיר את מאזני QardioBase ו- Withings WS-50, ולכל אחד מהם יש תכונות מיוחדות המעניקות להם יתרון על מדד Garmin.
