ביקורת ודירוג Fightcamp

האפשרות הפחות יקרה היא FightCamp Connect תמורת 399 דולר (או 34 דולר לחודש במשך 12 חודשים), הכוללת רק סט של עטיפות מהירות ומעקבי אגרוף. זו האפשרות הטובה ביותר אם כבר יש לך תיק אגרוף משלך וכפפות אגרוף בבית. תמורת 1, 095 דולר (61 דולר לחודש), מכון הכושר של FightCamp מגיע עם תיק בודד, זוג עוקבי אגרוף ועטיפות מהירות, סט אחד של כפפות אגרוף ומזרן אימון כבד. האפשרות היקרה ביותר היא FightCamp Family תמורת 1, 244 דולר (70 $ לחודש), הכוללת תיק בודד, מחצלת אימון כבדה, סט אחד של גששי אגרוף, שתי סטים של כפפות אגרוף, שתי סטים של עטיפות מהירות וזוג ילדים כפפות אגרוף.

כל החבילות דורשות תוספת של 39 $ לחודש עבור שירות המנויים של FightCamp. זה מאפשר לך גישה לשיעורי כושר ללא הגבלה לפי דרישה דרך אפליקציית FightCamp, הזמינה רק למכשירי iOS.

הגדרה ועיצוב

בדקתי את מכון הכושר של FightCamp בסכום של 1, 095 דולר. כל האביזרים של FightCamp מגיעים בארבע חבילות שונות. השניים הראשונים כוללים את התיק והבסיס, ואילו השלישי מחזיק את מחצלת האימון. התיבה הרביעית היא המקום בו תמצאו את העטיפות המהירות, הגששים וכפפות האגרוף. אני ממליץ קודם להקים את מחצלת האימון מכיוון שהיא תופסת את מרבית החדר ומתיישבת מתחת לתיק. מורכב משמונה אריחים משתלבים שנמדדים מטר של מטר וחצי כל אחד, ובסופו של דבר המודל של מטר הוא 8 על מטר. אם זה גדול מדי עבור השטח שלך, אתה יכול להסיר כמה אריחים כדי להוריד אותו לגובה של 6 על 4 מטר. בעיקרו של דבר, אתה רוצה לוודא שזה בגודל המתאים לך להשלמת מהלכים כמו קרשים, בורפות, ונמתח בנוחות.

התיק העומד בראשו אינו תופס מקום רב, עם גובה של מטר וחמישה ס"מ ובסיס שגודלו קוטר מטר. עם המסירה שוקל התיק 13 פאונד ואילו הבסיס שוקל 17 פאונד. אבל אתה צריך למלא אותו ולהרכיב אותו בעצמך. נתקו את מכסה הבסיס ומלאו אותו בחול, מים או שילוב של שניהם. אם תבחר למלא אותו בחול, תצטרך לרכוש משלך מכיוון שהוא לא כלול. לאחר שתסיימו למלא אותה, הניחו את החלק העליון של השקית על הבסיס והידקו אותו בחוזקה באמצעות ווק הוולקרו ומערכת התפס. כשממלאים במים שוקל התיק כולו 270 קילו וכאשר הוא מלא בחול (אותו ממליצה FightCamp ליציבות) שוקל כ -350 פאונד. תערובת של שניהם מעלה את המשקל בכ- 100 פאונד.

בסך הכל, התיק העצמאי ומחצלת האימון נראים מלוטשים. ערכת הצבעים המינימליסטית בשחור-לבן שלהם נראית ומרגישה יוקרתית. כשתסיימו להתאמן, תוכלו להעביר את התיק מהדרך על ידי הטייתו לבסיסו וגלגולו לכל מקום שתרצו - בין אם זה בצד או בארון.

באופן אידיאלי, תרצו למקם את הציוד שלכם ליד טלוויזיה לחוויית הצפייה הטובה ביותר. אבל זה דורש כמה אביזרים נוספים. כדי להזרים שיעורים לטלוויזיה, תצטרך לחבר את האייפון או האייפד שלך לטלוויזיה באמצעות HDMI, או להזרים אלחוטי באמצעות Apple TV דרך AirPlay. עם זאת, אינך זקוק לטלוויזיה. לא הייתה לי בעיה לעקוב אחר השימוש באייפד שהונח על המדף.

לאחר מכן מגיעים עוקבי האגרוף, הארוזים בעטיפות המהירות. כדי להעיר את הגששים, הנח אותם בעריסת הטעינה שלהם, ואז מתחבר ליציאת USB. מכיוון שהם יוצאים טעונים לחלוטין מהקופסה, אתה רק צריך להשאיר אותם מחוברים לכמה שניות. הקש פעמיים על שני הגששים עד שתראה נורית LED של אחד מהבהבת בכחול והשנייה מהבהבת באדום. לאחר מכן יופיע חלון קופץ בטלפון שלך כדי להתאים את העקבים באמצעות Bluetooth. לאחר השלמת ההתקנה, הכנס את הגשש האדום לכיס הקטן של העטיפה הימנית ואת הגשש הכחול לכיס הניילון הימני לפני שתלבש את הכפפות.

אפליקציית FightCamp

לאפליקציית FightCamp יש ממשק פשוט שקל לניווט בו. זה נפתח לתוכנית למתחילים בשם נתיב הפרוספקט. במהלך 12 שבועות, תלמד את כל מה שצריך לדעת בכדי להצטיין באימונים, כולל מערכת מספר האגרופים, העמדה והצורה הנכונה, קטעים עליונים, ווים וג'אבים. בין לבין נמצאים אימוני Boxing Base, המשלבים את הדרכות הסיבוב, במאמץ לעזור לכם להתרגל לפורמט של כל כיתה.

הכרטיסייה אימונים מפרטת את כל המחלקות לפי דרישה עד לתאריך האחרון. כרגע יש יותר מ- 200 אימונים לבחירה והאפליקציה מתעדכנת לפחות בארבע שיעורים חדשים בשבוע. כשתגלול בין האימונים תראה את מספר הסיבובים בפינה השמאלית העליונה, את הכיתה של הכיתה, את שם המדריך והתאריך אליו הוספה. הקש על כיתה ספציפית כדי לראות מידע נוסף כולל רמת, אורך ומטרת האגרוף הכוללת. למטה זה תיאור של האימון, תרגילי משקל הגוף שתבצע והיסטוריית ההדרכה שלך אם כבר לקחת את השיעור לפני כן. אתה יכול גם להקיש על סקירה כללית כדי לראות פירוט של המהלכים והשילובים הכלולים בכל סיבוב.

לפעמים בחירה מבין מאות שיעורים מכריעה, אך המסנן עוזר להגביל את החיפוש. ממוקם בפינה הימנית של האפליקציה, תוכלו לצמצם את האפשרויות שלכם לפי סוג כמו אימונים קלאסיים, מיומנויות אגרוף או ספרינט. אם בחרתם באימונים קלאסיים, תוכלו לסנן אותו עוד יותר לפי רמה, אורך ומדריך. אתה יכול גם להשתמש בפילטרים כדי למצוא שיעורים שאינם דורשים עוקבים, יחד עם כאלה שהעדפת או השלמת.

בחלק העליון של הכרטיסייה אימונים מופיע אייקון עבור עוקבי האגרוף, שתוכל להקיש עליהם כדי לבדוק קישוריות וחיי סוללה. זה גם המקום בו אתה יכול להכניס אותם למצב שינה או לכבות אותם לחלוטין. ב- FightCamp אומרים כי הגששים נמשכים עד 10 שעות עם שימוש רציף, אך ממליצים להטעין אותם לאחר כל מפגש. לאחר שהשתמשתי בגשמים במשך כמה שעות במשך כמה ימים, עדיין נשארתי סוללה כמעט מלאה.

כרטיסיית הפעילות מציגה את הפעילות שלך במשך השבוע, כולל כמה אימונים וסיבובים סיימת ואת מספר האגרופים שנזרקו. להלן הנתונים הסטטיסטיים הכוללים שלך שמראים את האימונים, הסיבובים והנקבים הממוצע שלך בשבוע. בכרטיסייה עוד תוכל לגשת למידע על חשבון, הדרכות מהירות לתחילת העבודה ומדריך למשתמש.

באמצעות FightCamp

השיעורים של FightCamp נעים בין 15 דקות לערך (ארבעה מחזורים) עד 45 דקות (10 סיבובים). כל כיתה מתחילה בחימום של שתי דקות, כמו פיתולי פלג גוף עליון וברזי כתפיים, ואחריה תקופת מנוחה של דקה. בכל תקופת מנוחה המדריך מסביר ומדגים את השילוב הקרוב לפני תחילת הסיבוב של שלוש דקות. לאחר סיום כל הסיבובים אתה מסתיים במתיחה של שתי דקות.

כאשר כל סיבוב מתחיל, התצוגה מציגה מגוון מידע שונה. בצד ימין משך הזמן שנותר בסיבוב, הסיבוב שאתה נמצא בו ויעד האגרוף שלך לסיבוב ההוא - אשר פוחת בזמן אמת בזמן שאתה אגרוף את התיק. בצד שמאל מופיעה ספירת האגרופים עבור הכיתה, קצב האגרוף שלך (אגרופים לדקה) והתפוקה הכוללת. שילובים נכתבים גם בתחתית התצוגה לעיון.

מכיוון שכל ההפעלות של FightCamp מצולמות באולפן אגרוף עם כיתה מלאה, המצלמה מתחלפת בין המדריך לתלמידים. במהלך כל סיבוב המדריך מסתדר איתך ומדבר אתכם דרך השילובים. הם גם יספקו מדי פעם טיפים לדברים כמו צורת אגרוף או טכניקות נשימה.

האימונים מורכבים משילובי אגרופים באמצעות מערכת המספרים האמורה. לדוגמא, אחד הוא הכף, שניים הוא הצלב, שלושה הוא הוו עופרת, ארבעה הוא הוו האחורי, חמש הוא העקבה העילי, ושש הוא ה-האחורי. בין לבין נזרקים גם אימוני רצפה כמו חבטות קרש, סקוואטים וריאות. אם יש לך מעט מאוד ניסיון בליגרוף, אני ממליץ מאוד להתחיל קודם עם נתיב Prospect.

למדתי כי הדרך הקשה כשקיבלתי את ה- FightCamp לראשונה וקפצתי בשקיקה לאימון ברמה פתוחה. בקושי הגעתי לסיבוב הראשון מכיוון שלא הכרתי את מערכת המספרים כפי שחשבתי, מה שהקשה לעמוד בקצב. אז עכשיו אני מתחלף בין הדרכות מסלול פרוספקט ואימוני איגרוף הבסיס. זה לא רק מחזק את הזריזות שלי לשילובים ארוכים יותר, אלא גם עוזר לבנות את הסיבולת שלי. בהתחלה הרגשתי מפותלת אחרי ארבעה מחזורים בלבד, אך מאז הגדלתי את האימונים לשישה מחזורים.

בעוד שאתה מעודד לשנות את האימונים וללכת בקצב שלך, תרגיל סולו פירושו גם הוא שאף אחד לא יחזיק אותך באחריות כשאתה מבצע סטירות. אבל עוקבי האגרוף מבצעים את העבודה, במיוחד אם אתם תחרותיים. גם כשאני מרגיש עייף ורוצה לקחת פסק זמן, העקבים מאלצים אותי לדחוף עד שהגעתי למטרה שלי בכל סיבוב.

יש גם Leaderboard שיעזור לך להמשיך, מה שמדרג אותך על פי תפוקה. אבל בשונה מהאופניים והמדרגה של פלוטון, שמראה איך אתה משווה עם אחרים שלוקחים את הכיתה, אתה לא יכול לראות את מקומך על לוח השידורים של FightCamp אלא לאחר סיום הכיתה. אבל אתה עדיין יכול לגשת אליו לפני כן, כדי להרגיש מה אתה מתנגד. אתה יכול גם לקחת את הכיתה כמה פעמים שרק תרצה, אם אתה רוצה לנצח את הציון הקודם שלך.

לאחר כל שיעור אתה יכול לבדוק את הסטטיסטיקות שלך. היסטוריית ההפעלה שלך מציגה את המספר הכולל של סיבובים, אגרופים ופלט. מתחת נמצא גרף שמשווה את האגרופים שלך עם יעד האגרוף לסיבוב וגרף אחר שמציג את התפוקה שלך לסיבוב. אם השלמת את הסבב בעבר, תוכל גם לראות כיצד השתפרת בהשוואה. לרוע המזל, ל- FightCamp אין אינטגרציה עם מכשירי כושר או אפליקציות בריאות כאלו שאינך יכול לסנכרן את הנתונים שלך.

מסקנות

חוויית ה- FightCamp נהדרת לכל מי שרוצה להתאגרף כצורת התרגיל העיקרית שלו. אמנם זה קצת יקר, FightCamp בסופו של דבר זול יותר בטווח הארוך מאשר הכסף שתשקיע ככל הנראה על שיעורים בחדר כושר לאגרוף. ועם כל הציוד המוצב בבית, יש לך גם את הנוחות לזרום בקלות שיעורים לפי דרישה בכל פעם שנוח לך. בנוסף להדרכת מדריכים, עוקבי האגרוף מבצעים עבודה מצוינת לדחוף אתכם כל הזמן לעבר יעדים מדידים ובמקביל לספק לכם אימון מאתגר בגוף מלא. זה הופך את FightCamp לצורה חדשה וחדשנית של טכנולוגיית כושר ביתית, ובחירת עורכי PCMag.