סקירה ודירוג של Polar a360

כיתה מיוחדת של עוקבי כושר פונה לאנשים ששלטו בפעולה של 10, 000 צעדים ביום ורוצים מידע נוסף על גופם ממה שמציע גשש בסיסי. פולאר A360 (199.95 $) מתאים ממש לקטגוריה זו, וזו אחת האפשרויות היותר אטרקטיביות שקיימות. ה- A360 עמיד למים, השחוק בפרק כף היד, כולל צג דופק אופטי (HRM) ומספר מאפיינים חכמים המאמנים אותך לעמוד ביעדיך בכל יום. הוא תומך גם בהודעות דחיפה מ- Android ו- iOS. והדרך בה A360 מציג קצב לב הן על הלהקה במהלך הפעילות והן באפליקציה שאחרי מקלה על המתחילים ממש להשתמש בנתונים האלה. אמנם אפליקציית המלווה של פולאר, Flow, הייתה בעבר עדינה וקשה לשימוש, עדכונים אחרונים שיפרו אותה באופן מדיד. זה הופך את ה- Polar A360 לגשש כושר נהדר לכל מי שמוכן לבנות מדגמים בסיסיים יותר.

עיצוב ומפרט

ה- A360 הקוטבי מגיע בקטן, בינוני וגדול, כמו גם בשחור, לבן, ורוד. באופן אישי, אני חושב ששחור עובד הכי טוב עבור הגשש הזה. להקות נוספות עולות 24.95 דולר, ומוסיפות תערובת כחול וירוק.

הלהקה לא שוקלת הרבה: 1.1 גרם לקטן, 1.2 אונקיות עבור בינונית, ו 1.3 אונקיות עבור גדולים. נוח ככל שיהיה, זה לא תואם את אור הנוצות Misfit Ray, שמשקלו כמעט שום דבר לא 0.3 גרם. אבל לריי אין תצוגה, הרבה פחות HRM. ל- A360, לשם השוואה, מסך מגע צבעוני בגודל 1.1 אינץ ', 80 על 160 פיקסלים.

לגשש כפתור יחיד משמאל ולוגו קוטב כסוף למעלה. למרבה המזל פולאר השמיט את האדום מהלוגו שלו כאן, המהווה פגיעות בכמה מכשירים שלו, כמו ה- M400. זו רצועת סיליקון רכה עם מערכת סגירה דו-שיניים. זה מרגיש מאובטח, ולולאת מתכת יציבה מוודאת שהוא יישאר על מפרק כף היד שלך אם הקצוות יאבדו את אחיזתם.

בהשוואה ל- Garmin Vivosmart HR, אני מעדיף את העיצוב והסגנון של ה- Polar A360. מבטאים מנירוסטה מעניקים לו מראה מתוחכם, ואני אוהב שהכפתור מונע באופן דיסקרטי לצד ולא מתחת לתצוגה. רצועת הסיליקון ב- A360 גם היא רכה יותר, כמעט קטיפתית ואיכותית יותר.

ה- A360 עמיד למים עד 30 מטרים, מה שאומר שאתה יכול לשחות בבטחה ולהתקלח כשאתה לובש אותו. ה- Garmin Vivosmart HR בטוח גם לשחייה, ואילו Fitbit Alta הוא פשוט עמיד בפני התזה (ואין לו HRM).

חיי הסוללה נהדרים. אם אתה נוסע בקלות על Polar A360 - כלומר אתה לא עוקב אחר פעילויות מיוחדות רבות - תשלום יכול להימשך עד שבועיים. כבל כלול מאפשר לך לטעון את המכשיר מחדש. העובדה שמדובר בכבל מיקרו USB, שהוא אוניברסלי למדי וקל להחלפה, הוא בונוס. Fitbit פרסמה כל מוצר שהוא יצר אי פעם עם מטען קנייני משלה. אם תשדרג מ- Fitbit אחד למשנהו, אתה אפילו לא יכול לשמור את הכבל הישן שלך כגיבוי מכיוון שהוא לא יתאים לדגם החדש.

אתה יכול לצרף רצועת חזה HRM עם A360 תמורת $ 79.95 נוספים, אך אינך זקוק לה בהכרח מכיוון שהאופטי של ה- A360 מבצע עבודה ראויה להערכה הן במנוחה והן בתנועה. בבדיקה שלי זה היה מדויק בהשוואה לדופק הידוע שלי תוך כדי ריצה בקצב מסוים וקצב פעימות הדופק שלי בשיטה הישנה של האצבעות ועד הכוס.

כאמור, ה- A360 יכול לקבל התראות דחיפה מאנדרואיד או iOS. כאשר מגיעה הודעה, מופיעות מספר שורות טקסט בתצוגת הגשש בכיוון הנוף. בכל הזמנים האחרים, המכשיר משתמש בכיוון של דיוקן. ה- A360 אינו שעון חכם, כך שאינך יכול לענות להודעות ממנו, אך זה צפוי. כך עובדים רוב עוקבי הכושר עם ההודעות החכמות.

מעקב אחר הכושר שלך

ה- A360 נראה כמו גשש יותר משעון כשאת עונדת אותו מכיוון שהמסך לא נשאר מואר. כשאתה מרים את היד, השעון מופיע אוטומטית. ניתן גם להעיר את המסך על ידי לחיצה על הכפתור פעם אחת. ככל שתתאמן במהלך היום, צבע רקע ממלא את המספרים הלבנים של השעון באופן יחסי לכמה שאתה קרוב להשגת היעד שלך. במילים אחרות, כשאתה 50 אחוז מהדרך לעמוד ביעד שלך, המספרים יהיו מוצלים באמצע הדרך, וזו דרך נחמדה לקבל תחושה של איפה אתה עומד במבט חטוף.

אם אתה משדרג מגשש כושר פשוט יותר ל- Polar A360, תמצא כמה מהסטטיסטיקה שהוא אוסף מוכר. צעדים, קלוריות שנשרפו ושינה (קלילה וגם רגועה) מתבצעים מעקב אוטומטי. אתה יכול לראות נתונים סטטיסטיים אלה כשאתה מעיר את השעון ומגלול כדי למצוא את היום שלי. הקש עליו, ותופיע סיכום, כולל אחוז היעד שלך שהושג עד כה, צעדים, מרחק וקלוריות שנשרפו. תוכלו גם לראות כמה התראות על חוסר פעילות היו לכם באותו יום. התראות על חוסר פעילות מזכירות לך לעבור כשאתה במצב סרק מדי.

הקשה על הסיכום מעלה המלצה שנוצרה באופן דינאמי לגבי מה עוד תוכלו לעשות כדי להשיג את המטרה היומית שלכם, כמו למשל ריצה קלה למשך 41 דקות. תוכלו למצוא הצעות דומות באפליקציית Misfit, אך להרבה עוקבים אחרים אין את התכונה הזו.

גלילה במסכי A360, כפתור דופק קורא את הדופק שלכם במקום, ואפשרות אימונים מאפשרת לכם להקליט פעילות. הליכה, ריצה, אימוני כוח, אימון קבוצתי, רכיבה על אופניים, פעילויות חוץ אחרות ופעילויות פנים אחרות כלולות. בכל פעם שאתה מתחיל בפעילות, ה- HRM מתחיל להקליט באופן אוטומטי.

אני אוהב שכאשר אתה מאמן אתה יכול להרים את היד כדי להביט בשעון ולראות את הדופק שלך מוצג בצבע התואם לאחד מחמישה אזורי דופק. לדוגמה, אם ריצה קלה, יתכן שתראה 154 בצהוב, מה שאומר שאתה נמצא באזור דופק 4. אם אתה מתאמן להגברת הסיבולת, אולי תעדיף לרוץ בקצב שמוריד את הדופק, אולי ב האזור הירוק. קידוד הצבעים דומה לאופן בו Mio Link ו- Mio Fuse מראים קצב לב, תוך הסתמכות על נורות חיווי קולופול.

במהלך האימון ובסופו, תוכלו לראות את אזורי הדופק שלכם ממופים לתרשים עמודות, המראים כמה זמן ביליתם בכל אחד מחמשת האזורים. אינך צריך להיות מומחה לפיזיולוגיה כדי להשתמש במידע זה. לדוגמה, אם הרופא שלך ממליץ להעלות את הדופק לפחות 30 דקות ביום ובמהלך אימון שאתה לא רואה אף פעם את הדופק שלך יוצא מהאזור הכחול, אתה יודע שאתה צריך להתאמץ יותר.

ל- Polar A360 אין GPS, אך הוא עדיין מודד מהירות ומרחק, וזה מספיק עבור רצים לא תחרותיים. אתה יכול לראות באפליקציית זרימת הקוטב היסטוריה של הריצות שלך בלוח השנה, עם נתונים סטטיסטיים נוספים ביומנים. אתה מקבל גם הערכות תועלת אימונית לגבי הריצות שלך. לדוגמה, רצתי שלושה מיילים לפני כמה ימים, והאפליקציה סיווגה את זה כאימוני טמפו. "קצב נהדר!" זה אומר. "שיפרת את הכושר האירובי שלך, את המהירות ואת היכולת שלך לשמור על מאמץ בעצימות גבוהה לאורך זמן רב יותר."

בדרך כלל, כאשר אנשים רוצים להוסיף GPS לגשש הכושר שלהם, מה שהם באמת רוצים זה שעון רץ. כמה שעוני ריצה של GPS כוללים כעת ספירת צעדים יומית ומעקב אחר שינה. ה- Garmin Vivoactive הוא אחד המועדפים האישיים שלי, אם כי אין לו HRM אופטי; ה- HR של גרמין Vivoactive שייצא בקרוב, יוסיף אותו. ה- TomTom Spark הוא אפשרות טובה נוספת בקטגוריה זו.

אם אתה מכיר את קו Garmin, בסדרת ה- Forerunner שלה כמה שעוני GPS שעושים גם ספירת צעדים, אך התכונות והעיצובים שלהם מכוונים יותר לרצים באופן ספציפי. אם אתה רק מתחיל להתייחס לרצינות בעניין הריצה, Garmin Forerunner 15 המפתיע להפליא (ללא HRM אופטי) שווה להסתכל.

אפליקציית זרימת הקוטב

אני צריך להיות גלוי בקשר לאפליקציית Polar Flow. בשנה וחצי הראשונות בהן השתמשתי, שנאתי אותה. אולם לאחרונה לאחרונה הוא הפך להיות הרבה יותר יציב. הסנכרון עם מכשירים קודמים היה בעייתי, אך לא היה לי ניסיון זה עם ה- Polar A360 או M400. ובאמת התאהבתי באפליקציה כשהשתמשתי בה בסולם האמבטיה החכם של Polar Balance. יש לו כמה תכונות מצוינות המעניקות לך עצות מוצקות לגבי מה לעשות אחרת עם התעמלות ואכילה כדי לשנות את המשקל שלך. זה כל מה שאומר, אם חוויתם בעבר חוויות לא טובות עם אפליקציית Flow, תנו לו צילום נוסף.

לאפליקציית האינטרנט יש עוד מה לבחון מאשר האפליקציה לנייד, אך אחת מהן פועלת לבדיקת הרגלים וסנכרון המכשיר שלכם. כדאי לדעת שתוכלו להשתמש ב- Polar A360 ללא אפליקציה לנייד. זה יכול לסנכרן דרך כבל הטעינה ומחשב Windows או Mac.

האפליקציה מציגה את היסטוריית האימונים שלך, יתרונות האימונים ותרשימי הדופק, וכן הערכה של היום שלך. לוח המחוונים היומי מפלח את כל זמנך כדי להראות כמה זמן, במצטבר, ישנת או שוכבת, יושבת, עומדת, הולכת ומתקבלת פעילות אינטנסיבית יותר. מי שמשתמש בשולחן עבודה עומד ללא ספק כי ה- A360 יכול להבחין בהבדל בין ישיבה לעמידה.

גם נתוני שינה מ- A360 מופיעים באפליקציה, אבל הם מעט מדליקים על הפרטים. דוח מציג את זמן השינה הכולל, אחוז השינה המנוחה, זמן השינה המנוחה המצטבר וזמן השינה המצטבר ללא מנוחה, אך לא גרף של השלכת הלילה והפיכתו. ה- A360 גם לא עוקב אחר הדופק בין לילה. אני לא יכול לומר מדוע תרצה לראות את הדופק שלך בין לילה, אך המידע אכן עוזר להבדיל בין שלבי שינה קלים, עמוקים ו- REM. שיא הבסיס עוקב אחר הדופק במשך הלילה בנוסף לטמפרטורת העור והזיעה, בהם הוא משתמש כדי להעריך את מחזורי השינה שלך. אבל זה גם נותן לך את הנתונים הגולמיים. בן זוגי היה מרותק לראות את לבי צונח בזמן שישנתי ("זה כאילו שאתה צפרדע מתרדמת.") עם זאת, למען האמת, לא מצאתי את המידע שימושי, פשוט מסודר.

לעומת אפליקציית Fitbit נניח, זרימת הקוטב עשויה להיראות מסובכת יתר על המידה, וכנראה שלא תמצאו את דודי ארטי בקרב אנשים שאתם מכירים המשתמשים בה. הקהילה כוללת ספורטאים ואנשים אחרים שאכפת להם מסטטיסטיקה כמו VO2Max. אם חלק בלתי נפרד ממשטר הכושר שלך הוא חיבור לאנשים שאתה מכיר מכל תחומי החיים, היוועץ עם Fitbit במקום זאת.

מסקנות

ה- Polar A360 מיועד לסוג מסוים של אדם - מישהו ששליט על היסודות של מעקב אחר כושר ורוצה להתאמן בצורה טובה יותר. זהו מכשיר מעוצב היטב עם עצות אימון מצוינות והצעות כושר. זה לא ימלא את צרכיהם של רצים תחרותיים, וזה קצת יותר יקר מהמתחרה הכי קרוב שלה, ה- Garmin Vivosmart HR, אבל יש לו יותר סגנון ותחכום. זוהי בחירה נהדרת לנקוט בצעד הבא, כביכול.