תוכן עניינים:
וִידֵאוֹ: A 5 ª Onda | Trailer Legendado com Chloë Grace Moretz | 21 de janeiro nos cinemas (אוֹקְטוֹבֶּר 2024)
האם אתה יוצר רשימה? האם אתה מצביע על היתרונות והחסרונות כשאתה עומד בפני החלטה גדולה, מקפיד על סיכום של מקומות אליהם אתה רוצה לנסוע, או שאתה מוצא דרכים להיות פרודוקטיביות יותר בחיי היום יום עם רשימות מטלות?
בשנים האחרונות הרשימות שלי הובילו אותי שלא בכוונה להיות אסיר תודה על מה שיש לי. זו לא הייתה הכוונה שלי, אבל אני אוהב שזה קרה.
זה התחיל לפני כמה שנים כשקיבלתי בונוס קטן בעבודה שלי. זה הכניס כמה כסף לא צפוי לכיסי, והחלטתי ליהנות ממנו ולא לזרוק אותו. לא הייתה לי רכישה גדולה שרציתי לבצע, וזה לא הספיק כסף לצאת לחופשה מהודרת - רק כמה מאות דולר. עם הזמן קניתי לעצמי כמה פריטים קטנים יותר שלא הייתי צריך, וכן גרסאות באיכות גבוהה יותר של כמה דברים שהייתי צריך. ככל שהרכישות הסתכמו, רשמתי את כל מה שקניתי ואת העלות, עד שהכסף שהוצאתי הוסיף לסך כל הבונוס.לא הייתה לי שום תוכנית מה לקנות, לא הייתה רשימה של דברים שרציתי מראש. אבל בכל פעם שקניתי לעצמי משהו נחמד, פתחתי את האפליקציה הזו וראיתי את הרשימה וזכרתי גם את כל הדברים שכבר רכשתי. הרשימה התארכה כחצי תריסר פריטים בערך. הייתי פותח אותו כדי לכתוב את הרכישה הבאה וחושב, "וואו. כמעט הייתי שוכח שהוצאתי 25 דולר על שפופרת מסקרה נחמדה לעצמי. אני כל כך שמח לזכור את זה."
התבוננות ברשימה לא רק הזכירה לי את מה שהיה לי. זה גרם לי להעריך את זה שוב.
רשימות הכרת תודה
מאוד אהבתי את התחושה של הכרת תודה על מה שהיה לי, אז אחרי שכספי הבונוס שלי אזלו, התחלתי רשימה חדשה עם כללים חדשים שיהיו להם השפעה דומה: הייתי מכין רשימת משאלות של דברים שרציתי.
שמרתי את "רשימות הכרת הטוב" הראשונות האלה, כשחשבתי עליהן, באפליקציית התזכורות של אפל, ואחר כך באוורנוטה, כאשר אימצתי אותה לכל מיני רשימות פתקים.
ככל שהזמן התרחש, אברנוטה הפכה להיות יותר מקום בו רשמתי הערות על כתיבה ועבודה, בדרך כלל על שולחן העבודה. לא פניתי אליו מעת לעת במהלך היום במכשיר הנייד שלי כמו פעם. מה שהפך את רשימת הכרת התודה המקורית לאפקטיבית כל כך היה ששמתי את עיניי בתדירות כה גבוהה. זה היה בטלפון שלי באפליקציה שהייתה על מסך הבית שלי. ראיתי את זה המון. וכשראיתי את זה וקראתי מה יש בו, ובכן, הרגשתי אסירת תודה.
אז העברתי את הרשימות שלי לאפליקציית המטלות שלי, שהיום היא טודואיסטית. אני מסתכל על זה הרבה; לפעמים זה רק למבט מהיר, אבל העניין הוא שהעיניים שלי הולכות אליו אולי תריסר פעמים ביום.
דברים שאתה יכול לרשום
במשך 14 החודשים האחרונים אני גר בהודו. יש הרבה דברים שאני מפספס במדינת מולדתי, ארה"ב. אני מתגעגע בקלות. כשאני חוזר לבקר אני מנסה לנצל את כל הדברים שחסרתי. כפי שאפשר לצפות, יש לי רשימות לכל מיני דברים כאלה: מה אעשה כשאני בארצות הברית, דברים שאקנה כדי להחזיר להודו וכדומה.
יש לי גם רשימה בה אני רושם דברים שאחסר לי לגבי הודו כשאני עוזב בסופו של דבר. כשיש לי רגע הערכה של, למשל, כוס קפה נהדרת שעולה לי רק $ 0.30 או היכולת לצאת לשחייה נינוחה בינואר, אני כותבת את זה. ואז, כשאני פותח את רשימת הקניות בארה"ב כדי להוסיף משהו, בדרך כלל מכיוון שאני מרגיש מתוסכל שאיני יכול לקנות אותו באופן מקומי, אני רואה שיש רשימה שלמה של סיבות שאני צריך להיות אסיר תודה על מה שיש לי כאן ועכשיו.
סוג אחר של רשימה שאני מכין הוא הישגי עבודה. אני שומר אותו בדוא"ל ולא כרשימה מתאימה, אם כי ככל שהתקשורת מתרחקת מדוא"ל, ייתכן שאצטרך לחשוב מחדש על ההחלטה הזו.
כרגע יש לי תיקיה ל"שבח ", וכשאני מקבל משוב חיובי באמצעות הדוא"ל על משהו שכתבתי או עבדתי שביצעתי, אני גורר את החוט לתיקיה הזו. כשאני צריך לבסס את עבודתי, כמו לבדיקה שנתית או לבקשה להעלאה, יש לי רשימת מיילים המכילים הערות על דברים שעשיתי טוב.
שמירה על כרטיסיות
לא כל רשימה שתתחיל תידבק. אבל על ידי שמירתם במקום שבו אתה כבר נראה מספר פעמים ביום, כמו אפליקציית רשימת מטלות, יש סיכוי גבוה יותר שתראה אותם ופחות תשכח מהם. ייתכן שייקח שנייה או שתיים נוספות מהיום שלך כדי לרשום מחשבה או להוסיף לב ליד שמו של ילדך במשימה, אבל זה יכול להיות מתגמל בדרך שלו.
