סקירה ודירוג של Fitstar (לאייפון)

כשמדובר באימון, רוב האנשים רוצים תוכנית שתאתגר אותם מבלי למחוק אותם. FitStar הוא שירות ואפליקציה שעושים בדיוק את זה, ויוצרים עבורך אימונים בהתאמה אישית על סמך רמת הכושר שלך. אתה מתחיל לעשות כמה אימונים ולתת משוב לאפליקציה אילו תרגילים היו קשים מדי, קלים מדי או פשוט. האפליקציה משתמשת במידע זה כדי ליצור שגרה שמאתגרת אתכם בכל הדרכים הנכונות. ברמת הפרימיום של 7.99 דולר לחודש, FitStar היא אחת מאפליקציות הכושר הטובות ביותר, אם כי כמה מהמתחרות שלה מציעות קצת יותר תמורת הכסף.

Touchfit של בחירת העורכים: למשל, GSP כמעט זהה אך מאפשרת לך לבחור כמה זמן תרצה שהאימונים שלך יהיו. זה גם עוזר לך למקד לאזורים מסוימים בגוף אם תרצה. שירות הפרימיום שלו גם עולה פחות - יותר מזה קצת. לאימון חינמי באמת, PCMag ממליצה על אפליקציית האימון של Johnson & Johnson הרשמית 7 דקות, שהיא גם בחירת העורכים. יש לו אפשרויות מצוינות לעזור לך לבחור אימונים ברמת קושי המתאימה לך.

פרימיום לעומת חינם

אפליקציית FitStar עצמה ניתנת להורדה ומשתמש בחינם עם מגבלות. היא זמינה כאפליקציית אייפון (וזה מה שהייתי בוחן לבדיקה זו), אפליקציית אנדרואיד ושירות אינטרנט. כדי לפתוח את החוויה המלאה עליכם לשלם דמי חבר חודשיים או שנתיים של 7.99 $ או 39.99 $ בהתאמה.

חווית FitStar בחינם, הנקראת Basic, מעניקה לך גישה למבחר מצומצם של אימונים, אם כי אתה יכול לעשות רק שני אימונים בשבוע. אתה גם לא מקבל הזרמת וידאו HD, שאולי תרצה אם אתה צופה באימונים שלך על מסך גדול באמצעות Apple TV, Chromecast או מכשיר דומה.

העמלה החודשית של $ 7.99 עבור חשבון פרימיום היא יותר ממה שגובים מרבית האימונים או האפליקציות הרצות האחרות. המחיר השנתי סביר, עם זאת. טאצפיט השוואה: GSP עולה 4.99 דולר להורדה (זה היה בעבר בחינם), אך דמי החברות השנתיים שלו הם 9.99 דולר בלבד. אני גם אוהב ש- Touchfit מאפשרת לך לנסות את רמת ה- Premium במחיר של 1.99 $ בלבד לשבוע. העמלה החודשית בסך 3.99 $ תואמת גם את האפליקציות האחרות שגובות.

עם חשבון Premium Fitstar אתה מקבל גישה בלתי מוגבלת לכל אימוני Freestyle, ותוכל לבצע אימונים רבים ככל שתרצה. אתה מקבל גם מהלכי אימון שונים שאינם זמינים לחברים בחינם.

מה שלא תקבלו מחשבון Premium FitStar הם כלי מעקב וניתוח מתקדמים, כמו אלה המסופקים בשטראבה פרימיום. Strava היא אפליקציית אימונים לריצה, אופניים ושחייה, עם דגש על תחרות ומעקב. אם אתה רוצה לראות מידע מפורט על ההיסטוריה של האימונים שלך, Strava Premium היא בחירה מצוינת - טובה יותר מ- FitStar מבחינה זו. סטראבה פרימיום עולה 6 דולר לחודש או 59 $ בשנה.

ל- Touchfit כמה גרפים לשרטוט את התרגיל שלך. הוא עוקב אחר כמה דקות שאתה מבלה בעבודת פלג הגוף התחתון, פלג הגוף התחתון והליבה. אם אתה רוצה לעבוד חלק אחד יותר מחלק אחר, אתה יכול לשנות אחת מההגדרות כך שתמקד לחלק אחד בגופך יותר מאשר לאחרים.

אימונים דינמיים

אתה יכול לעשות את האימונים ב- FitStar כמעט בכל מקום. הם אינם זקוקים לציוד מיוחד, למעט מחצלת או רצפה שטיחית לנוחות נוספת בכמה מהלכים. עם זאת, הדבר דורש חיבור לאינטרנט וההזרמה עלולה לאכול גם את סוללת הטלפון וגם את הנתונים אם אין לך Wi-Fi זמין.

Touchfit כמעט זהה, אם כי מדי פעם מופיעה להקת התנגדות. אם אין לך אחת, אתה יכול לבטל את האפשרות בהגדרות כדי לוודא שאתה לא מקבל תרגילים שלא תוכל לבצע.

ישנם שני סוגים בסיסיים של אימונים ב- FitStar: תוכניות וסגנון חופשי. תוכניות הן באמת עמוד השדרה של האפליקציה. אלה האימונים שמשתנים באופן דינמי כך שיתאימו לרמת הכושר שלכם. אימונים בסגנון חופשי הם קבוצות תרגילים שתוכלו לבחור לבצע בכל עת, והם פוגעים במגוון יעדי כושר, כמו למשל לעבוד על שרירי הבטן או לסחוט אימון מהיר בחדר במלון.

עבור אימוני Freestyle וגם של תוכנית, כל מפגש כולל סדרה של תרגילים שנאמר לך לעשות למשך זמן מוגדר. הפסקות מובנות בשגרה. לפני שתתחיל בפגישה, אתה רואה רשימה של מהלכי התרגיל, מקודדים בצבע לרמת קושי, כך שיש לך מושג מה קדימה. אם תלחץ על אחד מהתרגילים בתצוגה המקדימה, FitStar מציג הסבר וטקסט וידאו מבוסס על טקסט כיצד לעשות זאת.

בסוף כל סט, האפליקציה מבקשת ממך לדרג כמה קשה היה להשלים. בהתאם למהלך, FitStar שואל גם כמה חזרות שהצלחת להשלים, כמו במקרה של שכיבות סמיכה, או לכמה שניות שהיית, כמו עם קרשים.

עם הזמן FitStar משתמש במשוב שלך כדי להתאים את אימוני התוכנית שלך כך שהם יהפכו מאתגרים אך לא בלתי אפשריים. לדוגמה, אם אינך יכול לבצע שכיבות סמיכה בכלל, האפליקציה עשויה להוציא סיבובים מכופפות במשך זמן מה ולהחליף במקום זאת שכיבות סמיכה או שכיבות סמיכה לקיר. אם תגידו שסקוואטים קלים כמו פאי, זה יגדיל את הקושי עם זמן מוגדר ארוך יותר או יחליף תנועות קשות יותר שמכוונות לאותם שרירים.

חלק מהתרגילים האחרים באפליקציה כוללים שקעים נמוכים, שהם שקעים מקפצים שנעשים בחצי סקוואט, מטפסי הרים מסובבים, אגרוף צללים וחבל קפיצת אוויר.

Touchfit GSP דומה מאוד לאופן בו הוא יוצר אימונים דינמיים. לשני האפליקציות סוגים שונים של מהלכים, אך ההבדל האמיתי מסתכם באיזה מאמן אתה מעדיף.

מוסיקה ואינטגרציות

לקח לי קצת להציץ כדי להבין איך לנגן את המוזיקה שלי בזמן האימון עם FitStar, אבל אפשר לעשות זאת. אתה יכול לנגן שירים מאפליקציית Apple Music שלך או מכל אפליקציה אחרת, ותוכל להתאים את עוצמת הקול של אפליקציית FitStar כך שתוכל לשמוע הוראות. הלוואי שהיה כפתור למוזיקה ממש על מסך האימון.

FitStar מציעה אינטגרציה עם אפליקציות ושירותי כושר אחרים, כולל Fitbit, MyFitnessPal ו- Jawbone UP. כשאתה מחבר את FitStar לאחד מהשירותים האלה, הקלוריות שאתה שורף באמצעות FitStar יופיעו באפליקציה האחרת.

ל- Fitbit, שרכשה את FitStar בשנת 2015, אינטגרציה מיוחדת עם Fitbit Blaze. כשאתה מאמן עם FitStar בזמן שאתה לובש בלייז, אתה יכול לקבל את פרטי האימון ישירות על השעון שלך. עבור כל שאר מכשירי ה- Fitbit, אם תחבר את חשבון Fitbit שלך ל- FitStar, תראה כי האימונים שלך נחשבים לכיוון קלוריות שנשרפו במשך היום.

מר פיטנס

לפיטסטאר וגם לטאצפיט יש מאמן כוכב שיש להם קולי-איס במהלך כל האימונים. ב- FitStar, מדובר בשחקן הכדורגל האמריקני לשעבר, טוני גונזלס. הוא עושה איתך כמה מהמהלכים בסרטונים שמשחקים יחד, אבל לפעמים יש מאמנים אחרים. ב- Touchfit, מדובר באמן הלחימה המעורב בקנדה למחצה, ג'ורג 'סנט-פייר ("GSP" של כותרת האפליקציה). הוא נמצא בכל סרטון.

גונזלס הוא סמיילי ומרביץ. הוא אומר דברים כמו "עבודה טובה", "יש לך את זה" ו"זהוב! " סנט-פייר שומר על פנים ישרות ונראה הרבה יותר נוקשה. גם הוא שמור יותר. רבע שעה לאימון, המקסימום שאמר היה, "סחט את הגלונים שלך", ו"זכור לשמור על שרירי הבטן שלך חזק. " הוא שומר על קור רוח נחמד. אני אוהב את מסייה GSP ואת המבטא הקוויבקי שלו, אבל אני יכול לראות איך הרבה אנשים יעדיפו את העידוד והגזילה של גונזלס.

היבט אחד של טאצפיט שאני מאוד אוהבת ושאני מעוניין היה ב- FitStar הוא היכולת לבחור את אורך האימון שיצרתי באופן דינמי. לפני שמתחיל אימון, אני יכול לבחור 10, 20, 40 או 60 דקות. ב- Fitstar אינך יכול לבחור את אורך אימון התוכנית. כשמחפשים אימון בסגנון חופשי, תוכלו לראות כמה דקות הם לוקחים לפני שתבחרו באחד.

האימונים של FitStar יכולים להיות קשים אם אתה דוחף את עצמך ולא מתייחס קלות למנגנון המשוב. אבל האימונים של Touchfit היו קשים יותר עבורי. היו מהלכים מאתגרים שדרשו כוח, שיווי משקל וגמישות, ואני די מרוצה לא להיות מסוגל לעשות את כולם עדיין. עם FitStar יכולתי לבצע כל תרגיל כבר מההתחלה, גם אם רק לנציג אחד.

קבל כושר

FitStar מביא אליכם אימונים בהתאמה אישית, ואם אתם אוהבים קול קולקטיבי וידידותי המאמן אתכם באמצעות מהלכים שככל הנראה מוכרים לכם, זו אפליקציה נהדרת. אופציית הפרימיום החודשית היא יקרה, עם זאת, כך שאם אתה נהנה מהאפליקציה ומתכונות הפרימיום, מוטב שתשלם עבור מנוי לשנה מראש.

אם אתה מעדיף שבאמת יעבור את התחת שלך על ידי אפליקציית אימון, נסה במקום זאת את Touchfit: GSP. זו נותרה בחירת העורכים שלנו מכיוון שהיא מאתגרת ויש בה הגדרות ותכונות מצוינות. אבל אולי אתה לא רוצה לשלם עבור האימונים שלך בכלל. במקרה כזה, המשיך עם אפליקציית האימון של 7 ג'ונסון וג'ונסון הרשמית. בין אפליקציות חינמיות באמת לאימון, זה ללא ספק הטוב ביותר.